Kebanyakan anak senang menjadi aktif secara fisik, dan olahraga yang mereka peroleh saat bermain merupakan faktor dalam perkembangan tulang dan otot yang kuat. Sayangnya, ada semakin banyak hambatan berolahraga untuk anak-anak di dunia modern saat ini. Video game dan televisi, orang tua yang harus bekerja berjam-jam, memotong program pendidikan jasmani sekolah dan istirahat serta lingkungan yang tidak aman dapat menyulitkan anak-anak untuk mendapatkan bahkan jumlah latihan minimum yang mereka butuhkan agar sehat.